Jippikayjei

Huomenna ois vihdoin viimenen työpäivä ja sit enää 4 päivää lähtöön!! Pakkailut on jo hyvässä vaiheessa ja tuskailu siitä mitä jätän kotiin ja mitä otan mukaan alkanu. Mut onneks mulla on isot ja hyvät laukut joihin mahtuu paljon tavaraa! ;) ja oikeesti yritän ottaa mukaan vaan tarpeellisen..!

Monilla on varmaan näin Joulun jälkeen alkanu hirveet kesäks kuntoon kuurit yms. laihikset. Mä tykkään tosi paljon liikkua ja harrastaa kaikkea (ja tykkään kyllä aika paljon hyvästä ruuasta ja herkuistakin.) Maltalla ois kiva näyttää biksuissa hyvältä, mikä tietysti edellyttää ettei ihan kaikkea hyvää pistä masuunsa. Mä valitettavasti kuulun siihen ihmisryhmään, jotka lihoo kävelämällä sulklaalevyn ohi. Ois ihan jees jos Greenpeacen tyypit ei hilais mua mereen ku otan arskaa rannalla ja huutais “Save the whales!” :D

No joo asiaan! Aattelin ruveta tänne blogiin pistämään vähän mun kuntoiluja ylös. Uskon, että se motivois itseä ja samalla näkis vähän että mitän onkaan tullut tehtyä. Emma säki voit kirjottaa sun futis treeneistä ja peleistä! ;) Munki täytyy varmaan liittyä johonki joukkueeseen... se ei ehkä kyllä oo jalkapallo nimittäin Maltalla ne on hullun fanaattisia ja mä tuskin taidoillani pääsisin edes 4v. lasten kakkosjoukkueeseen..:D Mut muuten kyllä oon aika avoimin mielin ja kiinnostunut monelaisesta urheilusta! Ainakin kuntosalijäsenyyden ajattelin Maltalla ottaa kun se ei ole kovin kallista. Siinä missä asun on jonkunlainen kuntosali ja yliopistollakin pitäisi olla. Haluaisin kuitenkin salille, josta löytyy myös ryhmäliikunta tunteja ja tietysti sauna!!! Tällainen ainakin löytyy aikas hyvältä paikalta http://www.cynergi.com.mt/.

Tässä tän viikon kuntoilut:

Ma: - (olin saviksessa, ja suurin liikunta suoritus tais olla juoksu junaan) <-- Josta loppujen lopuks vielä myöhästyin :DDD
Ti: - (Joensuussa shoppailua tuskin lasketaan, tai sitä sipsien syömistä...)
Ke: 60min pumppi ja lenkkeilyä n. tunti)
To: Hiihto n.7km, lenkkeilyä+ töihin kävelyä yht. n.1,5h)
Pe: Töihin kävelyä ja lenkkiä  n. 2h
La: Koirien kanssa ulkoilua  n. 2h
Su: Töihin kävelyä 1h

Katellaan mitä ens viikko tuo tullessaan! :)

Mulle ainaki tosi iso asia urheillessa on musiikki! Hyvä biisi saa fiilikset kattoon ja vaikka kuinka väsyttäs saa revittyä itsestään vielä vähän irti. Toisaalta taas huono musiikki latistaa tunnelman ja treenistä ei saa läheskään niin paljon irti. Erittäin ärsyttävää on myös se, että esim. jumpassa sitä musiikkia ei edes suurinpiirtein kuule. Sit pari vinkkiä kaikille jumppa yms. liikunta ohjaajille! 1. Vaihda musiikkia useammin kuin kerran vuodessa. 2. Älä kiitos soita koko tuntia jotain Suomi humppaa ja 3. Unohda se kasikytluku.... Makuja on toki monia, mutta tunnetusti mulla on se paras maku..! (ja jos joku ei oo jo tajunnu mua ei kannata ottaa kauheen vakavasti. ) :D


Tässä jotain mun mielestä toimivia treeni biisejä!





Mun yks lemppareista:

Tää toimi ainaki pumpissa

<3

Mites se 80-luku nyt olikaan.....

Paras haukkari biisi ikinä

Räppi nyt vaan toimii...

Uus suosikki

Spinni biisi!

Terkuin, Milja